Các mẹ khi sinh mất rất nhiều sức dẫn đến cơ thể mệt mỏi thiếu sinh khí, làn da xuống cấp trầm trọng. Để khắc phục được tình trạng này các mẹ cần áp dụng đúng cách xông hơi bằng thảo mộc xông tắm sấy khô. Đảm bảo sẽ khiến các mẹ phải ngạc nhiên trước tác dụng tuyệt vời mà phương pháp này mang lại.
Table of Contents
Xông hơi sau sinh có tác dụng gì?
Xông hơi toàn thân là một liệu pháp sử dùng hơi nước nóng để kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải những chất độc trong cơ thể cảu sản phụ ra ngoài. Khi xông thì các tinh dầu và các chất chứa trong thảo mộc xông tắm sẽ bay lên giúp cân bằng cơ thể của sản phụ sau sinh.
Hơi nước sẽ tác động trực tiếp qua đường hô hấp đến niêm mạc mắt, tai, da, mũi, làm thông các ống dẫn mắt, tai, mũi, và các xoang. Xông hơi giúp hồi phục sức khỏe, giảm stress cho sản phụ. Kích thích thần kinh, ngạt mũi, nhức đầu, giảm mệt mỏi, ù tai, rất hiệu quả.
Thêm nữa, xông hơi sau sinh cũng mang đến nhiều lợi ích vệ sinh cơ thể. Sau sinh, tử cung của mẹ bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch (huyết hôi) ra ngoài. Lúc này, tử cung trở thành môi trường vô cùng thuận lợi dễ dàng cho vi khuẩn đường sinh dục nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể người phụ nữ. Chính vì thế xông hơi sẽ làm vết thương mau lành hơn, sát khuẩn vệ sinh chống viêm vô cùng hiệu quả.
Chăm sóc mẹ sau sinh trong 24g đầu:
- Trong 6g đầu, nằm bắt chéo chân, đầu thấp (không cần gối)
- Từ 6g-24g: vận động tại giường
- Sau 24g:vận động quanh giường
- Tóm lại trong 24g đầu thì cần thư giãn và ngủ nhiều.
Cách xông hơi toàn thân
- Cho các loại lá hoặc thảo dược đã rửa sạch vào nồi nướng và đun sôi trong vài phút.
- Đặt nồi nước vào nơi kín gió, lấy ghế ngồi cạnh nồi nước rồi trùm chăn kín người hoặc dùng lều xông.
- Ban đầu chỉ hơi mở hé vung cho hơi nóng bay ra.
- Không nên mở toàn bộ vung ngay lập tức vì hơi nóng quá nhiều sẽ gây bỏng.
- Sau đó, mở dần vung ra cho đến khi mở được toàn bộ vung.
- Khi hơi nóng hạ nhiệt trong 15 phút, người ra nhiều mồ hôi thì dừng lại, bỏ chăn ra, dùng khăn khô lau sạch người và thay bộ đồ mới.
Những lưu ý khi sử dụng thảo mộc xông tắm sau sinh
- Việc xông hơi phải tiến hành ở nơi kín gió.
- Khi xông hơi cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra.
- Mỗi lần xông hơi không nên quá 15 – 20 phút, khi nước xông đã hạ nhiệt thì nên dừng lại ngay để tránh nhiễm lạnh.
- Không tắm ngay sau khi xông để tránh gây tình trạng trữ nước trong da.
- Nên đợi 1 đến 2 tiếng sau khi xông hơi mới tắm bằng nước ấm.
- Sau khi xông hơi, cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
- Không xông khi vừa ăn no.
- Nếu sau khi xông có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa.
- Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.
- Người đang trong thời gian kinh nguyệt, người huyết áp cao hay đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo tuyệt đối không được xông hơi.
- Xông trước 4h chiều để phòng chống các bệnh hậu sản
Thảo Mộc Xông Tắm Sản Phụ Mệ Đoan
Thảo mộc xông tắm sản phụ Mệ Đoan combo 3 gói đảm bảo chất lượng 100% thiên nhiên, được rửa sạch, sấy khô, không chất bảo quản. Các mẹ cứ an tâm sử dụng nhé!
- Thành phần: Hương nhu, ngải cứu, lá tràm, ngũ sắc, lá bưởi,…
- HSD: 24 tháng kể từ ngày sản xuất
- Sản phẩm CAM KẾT nói không với các hóa chất, nguyên liệu không rõ ràng.
- Được kiểm định bởi Trung Tâm Kỹ Thuật Đo Lường QUATEST 2
- ĐẢM BẢO những sản phẩm chất lượng cho mẹ và bé.
- Nói KHÔNG với hàng giả hàng kém chất lượng.
Cách xông hơi sau sinh bằng lá cây sẽ giúp các mẹ phục hồi cơ thể và lấy lại vóc dáng hoàn hảo. Vì thế các mẹ sau sinh có thể áp dụng phương pháp này tại nhà để có được hiệu quả. Thế nhưng khi áp dụng các mẹ đừng quên thực hiện đúng cách và ghi nhớ các nguyên tắc nhé. Có như thế thì những tác dụng của phương pháp mới được phát huy.
